加齢臭と食べ物
日本では戦後どんどん欧米化が進んでいて、今では食生活まで欧米化された肉中心のものになっていて、そしてコンビ二店やファストフード店が増えていることで、多くの人が肉中心の偏った食生活が当たり前のようになってしまっているのです。元々日本人は体臭の少ない人種として知られていて、それは以前日本人が菜食や魚どのを中心の食生活をしていたからで、それが今では完全に食生活は欧米化されてしまい、体臭まで欧米化されてしまっているのです。 このように食べ物というのは体臭に大きく関わるもので、野菜を摂らないで油っこい食べ物ばかりを好んで食べていると体内には脂質が蓄積されてしまい、皮脂腺から脂肪酸の多い皮脂が分泌されてしまうことになってしまうのです。そして活性酸素によって酸化された汗が出ることによって加齢臭が発生してしまうことになるのです。 人間は呼吸器から酸素を取り入れて生きているのですが、酸素の一部は身体の中で活性酸素という有害物質に変化してしまいます。活性酸素は各細胞を酸化させてしまい、これが老化につながってしまうのです。加齢臭は老化が進むことで発生するもので、植物繊維やビタミンをたくさん含んでいる野菜や果物などは抗酸化作用の高い食べ物なので、活性酸素の生成を防いで老化を遅らせてくれるのです。そして野菜や果物を多く摂ることで脂肪酸の少ない汗をかくようになり、加齢臭を抑えることが出来るのです。- 次のページへ：加齢臭と病気
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